שילוב מדויק בין עולם הלחימה לעבודה גופנית חכמה
אימון השקים הפונקציונאלי שלנו הוא הרבה יותר מעוד אימון כושר — זה שילוב מדויק בין עולם הלחימה לבין עבודה גופנית חכמה, שמפתחת כוח, סיבולת, קואורדינציה ושליטה בגוף.
האימון בנוי בתחנות ומשלב עבודה על שקי אגרוף יחד עם תרגילי כוח פונקציונאליים, כך שכל הגוף עובד — מהרגליים ועד הליבה והידיים.
עבודה על שק משלבת טכניקות מאיגרוף תאילנדי ו-MMA יחד עם תנועה, קצב ושליטה.
עובדים במקטעים קצרים של מאמץ ומנוחה, עם החלפה בין תחנות — ככה הגוף נשאר חד והראש תמיד בפוקוס.
תרגילים כמו סקוואטים, דדליפט, תראסטרים ועבודת ליבה — מותאמים לשיפור ביצועים, לא רק למראה.
אימון אינטנסיבי שמשלב אירובי ואנאירובי — מושלם למי שרוצה להתחזק ולהיכנס לכושר.
האימון נמשך כ-60 דקות ומחולק למספר סבבים:
קומבינציות, קצב, עבודה על טכניקה ועוצמה
תרגילים עם משקולות או משקל גוף
תנועה, זריזות וסיבולת
בסיום האימון — כולם עובדים יחד בסט מסכם שמעלה את הדופק ומסיים את האימון באנרגיה גבוהה.
אנחנו לא עוד סטודיו כושר. ב-Fight Lab האימון הוא חלק מחוויה — מקצועית, משפחתית וקהילתית.
עם דגש על טכניקה נכונה, אווירה תומכת ואימון שמתאים לכולם — אתה לא רק מתאמן, אתה מתקדם.
זה הזמן להיכנס לאימון שייתן לך גם כושר, גם ביטחון וגם אנרגיה להמשך היום
שלח/י הודעה בוואטסאפ